Опис товаруДеталі та характеристикиДодатки
Optimum Nutrition Creatine Powder — це 100% чистий мікронізований креатин моногідрат без смаку. Рекомендований як для атлетів‑професіоналів, так і для новачків, які прагнуть збільшити силу, витривалість і прискорити відновлення після інтенсивних тренувань
Склад на порцію (~5 г)
Креатин моногідрат — 5 г чистого порошку на порцію
Переваги
100% чистий моногідрат — без добавок, ароматизаторів чи наповнювачів
Мікронізована текстура — легке розчинення, зменшує осад і вплив на ШКТ
Підтримка енергетичного обміну — сприяє синтезу АТФ, що покращує вибухову силу і продуктивність
Прискорене відновлення — знижує концентрацію амонію в плазмі, допомагає швидше оговтатися після тренування
Висока репутація бренду та якість сировини Creapure® — забезпечує лабораторно підтверджену чистоту продукту
Відповідає жестким критеріям від третьої сторони — визнаний фахівцями за його безпеку та ефективність
Рекомендації щодо застосування
Фаза завантаження (опційно): 4–5 днів — по 5 г (1 чайна ложка) 4 рази на добу (разом із прийомами їжі та перед сном). Після цього — переходити до фази підтримки.
Фаза підтримки: щодня 5 г (1 ложка), бажано після тренування та/або з їжею; або перед тренуванням і під час їжі
Як готувати: змішайте з 240‑300 мл води або соку до повного розчину. Можна додавати до протеїнових смузі або коктейлів
Застереження
Не перевищуйте рекомендовану дозу.
Не підходить для осіб до 18 років, вагітних чи жінок під час лактації без консультації лікаря
Слідкуйте за адекватною гідратацією — не менше 2‑3 л води щодня.
Можливі побічні ефекти: затримка води, дискомфорт у шлунку, здуття — особливо при завантажувальній фазі
Купуйте лише у перевірених продавців — є звіти про підробки Optimum Nutrition без перевірки автентичності
Склад на порцію (~5 г)
Креатин моногідрат — 5 г чистого порошку на порцію
Переваги
100% чистий моногідрат — без добавок, ароматизаторів чи наповнювачів
Мікронізована текстура — легке розчинення, зменшує осад і вплив на ШКТ
Підтримка енергетичного обміну — сприяє синтезу АТФ, що покращує вибухову силу і продуктивність
Прискорене відновлення — знижує концентрацію амонію в плазмі, допомагає швидше оговтатися після тренування
Висока репутація бренду та якість сировини Creapure® — забезпечує лабораторно підтверджену чистоту продукту
Відповідає жестким критеріям від третьої сторони — визнаний фахівцями за його безпеку та ефективність
Рекомендації щодо застосування
Фаза завантаження (опційно): 4–5 днів — по 5 г (1 чайна ложка) 4 рази на добу (разом із прийомами їжі та перед сном). Після цього — переходити до фази підтримки.
Фаза підтримки: щодня 5 г (1 ложка), бажано після тренування та/або з їжею; або перед тренуванням і під час їжі
Як готувати: змішайте з 240‑300 мл води або соку до повного розчину. Можна додавати до протеїнових смузі або коктейлів
Застереження
Не перевищуйте рекомендовану дозу.
Не підходить для осіб до 18 років, вагітних чи жінок під час лактації без консультації лікаря
Слідкуйте за адекватною гідратацією — не менше 2‑3 л води щодня.
Можливі побічні ефекти: затримка води, дискомфорт у шлунку, здуття — особливо при завантажувальній фазі
Купуйте лише у перевірених продавців — є звіти про підробки Optimum Nutrition без перевірки автентичності